giovedì, 7 Luglio
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Le ricette di Erika & Diego / 10 succhi e centrifugati invernali: ricette e benefici per la salute, dalle mandorle alle foglie del cavolo.

Le ricette di Erika & Diego / 10 succhi e centrifugati invernali: ricette e benefici per la salute, dalle mandorle alle foglie del cavolo.

Cucina, negozi e servizi, News, Salute e Benessere
[xyz-ihs snippet="in-article" Siamo nel cuore dell’inverno, usciamo dalle feste di Natale  e in questo momento dell’anno è bene fornire al nostro corpo tutto quello che gli serve per affrontare al meglio questo periodo di freddo.  Per prenderci cura del nostro corpo al meglio è bene fare il pieno di nutrienti sani che ci aiutino in modo naturale a depurarci e ci diano tutta l’energia di cui abbiamo bisogno. La natura, in questo, è nostra alleata: ci fornisce, stagione per stagione, ciò di cui il nostro corpo ha bisogno. Qui di seguito vi forniamo 10 succhi “invernali”  che seguono la stagionalità della frutta e della verdura di questo periodo. 1. Un succo per iniziare la giornata pieni di energia 8 foglie di cavolo, 2 pere, una nocca di zenzero. Mettere insieme le foglie di cavolo,
Le ricette di Erika & Diego / Alimenti detox: erbe e verdure per depurarsi

Le ricette di Erika & Diego / Alimenti detox: erbe e verdure per depurarsi

Cucina, Enogastronomia, negozi e servizi, News
Alimenti detox: erbe e verdure per depurarsi Frutti, semi, foglie, ortaggi: il mondo vegetale offre tutto quello che serve a depurarsi dopo gli eccessi festivi. Puntualmente ogni anno a gennaio, dopo le abbuffate festive e dopo aver finito gli ultimi dolciumi rimasti in dispensa, si avverte forte il desiderio di rimettersi in forma, depurando l’organismo appesantito dagli eccessi alimentari (e alcolici). Frutta, verdura, erbe, semi: in natura c’è tutto quello che occorre a ripulire l’organismo, soprattutto se viene assunto in modo corretto. Carciofo, finocchio, sedano: un trittico dal mondo degli ortaggi che dovreste tenere bene a mente quando si parla di depurazione. Consumateli possibilmente a crudo, in modo da ingerire anche la fibra necessaria al transito intestina
25 novembre: evento informativo sulla fame nervosa.

25 novembre: evento informativo sulla fame nervosa.

Eventi, Salute e Benessere
Vi capita di mangiare in assenza di un reale stimolo di fame o in risposta a sentimenti ed emozioni come noia, solitudine, ansia o disagio? Ilaria Stocco e Valentina Mele, due giovanissime ma preparatissime professioniste vi faranno scopriremo le differenze tra fame nervosa e fame reale, come le emozioni e la scarsa consapevolezza dei bisogni emotivi siano un componente importantissima dell'aumento di peso. Nel corso dell'evento verranno dati alcuni consigli su cosa e come è possibile alimentarsi  e non cadere nel circolo vizioso del cibo consolatorio. Ricorda: 25.11.19 Luogo: Cambiano Via Onorio Lisa, 2 Prenotazione obbligatoria, posti limitati. Costo 25 euro a persona compresi materiali.   Un po' di spoiler del corso? Clicca Qui  
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