Salute e Benessere Archivi - Pagina 6 di 7

Gen102020 by RedazioneNo Comments

SALUTE / BENESSERE – Menopausa: serata al femminile con 5 professioniste

Una serata tutta al femminile per parlare insieme di un argomento che ci sta molto a cuore. Una serata con 5 professioniste che affronteranno la menopausa da più punti di vista: - igiene orale: modifiche piano orale e gengivale e possibili interventi -nutrizionale: come cambia il matabolismo e cosa è meglio mangiare -psicologico: il circolo vizioso dei pensieri e come questi impattano sulle vamapate e la sudorazione notturna: come fare per gestirli al meglio e ridurre l'impatto dei sintomi fisiologici - logopedico: variazioni ormonali e cambiamento della voce possibili rimedi e semplici consigli - osteopatico: cambiamenti sul piano fisico (artralgie, gonfiori addominali, cefalee, incontinenza..) costo 30 euro a persona comprensivi materiali Cambiano - Corso Onorio Lisa 2 (inter...

Nov272019 by RedazioneNo Comments

A cena con la nutrizionista.

Cucina, Salute e Benessere

E' possibile seguire un regime alimentare sano senza rinunciare al buon cibo? Domani sera giovedì 28 novembre, la Dott.ssa Valentina Mele - Biologa Nutrizionista attraverso due diversi menu, risponderà in modo conviviale durante la cena, a questa domanda. Descriverà e caratteristiche nutrizionali delle specialità proposte, scelte secondo i principi della stagionalità e dei prodotti tipici, per mangiare con gusto ritrovando il benessere. Nel corso della serata verranno dispensati consigli su una sana alimentazione e strategie per mantenersi in forma senza rinunciare alla buona tavola. Per prenotazioni: ☎️ + 39 339 117 3812 📍 Via San Giorgio 1 - Chieri MENU' Antipasti Pinzimonio di verdure con salsa allo zenzero Insalata di finocchi con cipolle e arance rosse &...

Ott242019 by RedazioneNo Comments

25 novembre: evento informativo sulla fame nervosa.

Eventi, Salute e Benessere

Vi capita di mangiare in assenza di un reale stimolo di fame o in risposta a sentimenti ed emozioni come noia, solitudine, ansia o disagio? Ilaria Stocco e Valentina Mele, due giovanissime ma preparatissime professioniste vi faranno scopriremo le differenze tra fame nervosa e fame reale, come le emozioni e la scarsa consapevolezza dei bisogni emotivi siano un componente importantissima dell'aumento di peso. Nel corso dell'evento verranno dati alcuni consigli su cosa e come è possibile alimentarsi e non cadere nel circolo vizioso del cibo consolatorio. Ricorda: 25.11.19 Luogo: Cambiano Via Onorio Lisa, 2 Prenotazione obbligatoria, posti limitati. Costo 25 euro a persona compresi materiali. Un po' di spoiler del corso? Clicca Qui

Ott32019 by RedazioneNo Comments

SERATA INFORMATIVA: Il colon irritabile limita la tua vita? Impariamo a conviverci.

Salute e Benessere

In Italia ne soffre circa il 10-18% della popolazione giovane-adulta, con una prevalenza maggiore tra le donne. Solo il 25% dei pazienti affetti da sindrome del colon irritabile (IBS) si rivolge al medico di base o allo specialista. Le cause sono in parte biologiche (vulnerabilità genetica, ipersensibilità viscerale, ecc…) e in parte legata a fattori psico-sociali. Sebbene la componente organica sia preponderante, quando una persona soffre di colon irritabile anche le conseguenze psicologiche possono fungere da fattore di mantenimento della patologia. Hai spesso fastidio o dolore addominale? Tendi ad alternare momenti di stipsi a momenti in cui l’intestino è diarroico ? Ti senti sempre gonfio e soffri di meteorismo ? Ecco, se ti sei riconosciuto in uno o più di questi sintomi, que...

Set52019 by RedazioneNo Comments

Rimedio naturale per i funghi alle unghie?

Salute e Benessere

Metti a bollire 5 spicchi di aglio in mezzo litro d'acqua. Versa quest'acqua dentro ad una bacinella in cui immergere i piedi o le mani: attendi che l'acqua diventi tiepida e tieni in immersione i piedi o le mani per almeno 15 minuti. Ripetilo per 4 settimane

Mag302019 by RedazioneNo Comments

La Spezia pungente che aiuta la digestione

Salute e Benessere

Lo zenzero è un componente essenziale nelle cucine orientali e oggi largamente utilizzato in tutto il mondo. Non sono tuttavia da trascurare le sue proprietà medicamentose emerse soprastia dalle ricerche farmacologiche e chimiche l’oleoresina contenuta nel rizoma di finger officinale (questo è il suo nome scientifico) è infatti costituita da un principio “pungente di nome gingerolo che , oltre conferire un aroma inconfondibile e originale a talune preparazioni farmaceutiche è anche in grado di stimolare fortemente la secrezione enzimatica accrescendo i movimenti peristaltici e il tono della muscolatura intestinale, nonché di inibire la crescita di germi patogeni intestinali, favorendo cosi il riequilibrio della flora intestinale. Recentissima è inoltre la scoperta dei gingerolo quale cl...

Mag132019 by RedazioneNo Comments

Infuso di piccioli di amarene

Cucina, Salute e Benessere

I piccioli di ciliegia hanno proprietà diuretiche ed antinfiammatorie. Ecco allora una semplice e veloce ricetta per un infuso da bere al bisogno. Ingredienti: 20 gr. di piccioli di amarene (o ciliegie) che si ottengono da 1 kg di frutta 1 litro d’acqua zucchero o miele a piacere Portate a ebollizione l’acqua con i piccioli e fate bollire per cinque minuti, lasciate in infusione per una decina di minuti, poi filtrate. Fate raffreddare e dolcificate a piacere.

Apr242019 by RedazioneNo Comments

Bevanda Sgonfia pancia?

Salute e Benessere

Una bevanda detox post abbuffate pasquali? Ingredienti: 3 kiwi 1 mela 250 ml acqua fredda succo di mezzo limone la punta di un cucchiaino di zenzero zucchero o dolcificante facoltativo Procedimento per preparare la bevanda sgonfia pancia: Sbucciate il kiwi e la mela e tagliateli a pezzetti. Mettete tutta la frutta tagliata a cubetti insieme all’acqua fredda nel frullatore e aggiungete il succo di limone. Unite anche la punta di cucchiaino di zenzero (se lo avete fresco potete grattugiarlo dentro) e frullate per qualche secondo. Se volete potete dolcificare con un cucchiaio di zucchero o un cucchiaino di dolcificante. Potete conservarla ma vi consiglio di berla entro 30 minuti per conservare tutte le proprietà e le vitamine del kiwi e dell’altra frutta. Difficoltà: ba...

Ott52018 by RedazioneNo Comments

PROBIOTICI:PER UN USO RAZIONALE

Salute e Benessere

La flora batterica intestinale è al centro di numerose ricerche e progetti scientifici, al fine di chiarirne il ruolo e le potenzialità terapeutiche. I miliardi di cellule che abitano il nostro intestino durante la loro vita producono sostanze protettive e scorie di vario genere, compiono azioni aggressive nei confronti degli altri microorganismi, interagiscono con le nostre cellule . Questa ricca flora batterica può essere aiutata e sostenuta, nelle sue attività salutistiche, da batteri introdotti dall’esterno, i cosiddetti fermenti lattici o, per meglio dire, i probiotici. Quando l’uso dei probiotici produce innegabili vantaggi per il nostro benessere ? Secondo le linee guida dettate dall’Organizzazione Mondiale per la Sanità e secondo EFSA, Ente Europeo per la Sicurezza alimentare,...

Ott32018 by RedazioneNo Comments

Pulizia del viso: Serve? Come funziona?

Salute e Benessere

Molte donne sono convinte che si debba ricorrere alla pulizia del viso solo nel caso in cui vi siano evidenti problemi acneici, sfatiamo allora questo mito e vediamo anche insieme come funziona una pulizia viso! La pulizia viso deve essere innanzitutto un momento di relax, ma è molto utile per rigenerare e nutrire la pelle. Il trattamento è composto da 8 diverse fasi, e ha una durata di circa un'ora e mezza. Step 1 - Detersione: è una semplice detersione del viso fatta con il latte detergente per preparare la pelle Step 2 - Gommage (oppure scrub): serve a togliere il primo strato di cellule e assorbire al meglio i trattamenti successivi. Step 3 - Vaporizzazione: il vapore è un aiuto naturale che permette di dilatare i pori della pelle in preparazione alla "spremitura" successiv...